寝不足ダメ絶対

週末からいろいろとあって栄養不足＆睡眠時間があまりないせいでかなりフラフラ状態になっています。

やはり睡眠時間の確保は大事だ…

ちなみに長時間判断をする時間が長いと脳みそが炎症を起こして3日くらいまともに動かないそうです。

昔慢性疲労になったことあるからなぁ、頑張りすぎないって思っているんだけど

純粋に仕事している時間はそこまでではないけれど、都会にいる拘束時間が長いと結構ダメージがくるみたい

とにかく、今日は寝よう、そうしよう（それならブログ書いてないでさっさと寝ろって話ですがｗ）