チャットとかであれば時間差で返答ができるけど、電話はそういうわけには行かない。
どうしても夜更かししてしまうなーと思っているのであれば結構音量のデカイアラームを買ってみるのはどうだろうか?
さすがに夜中に超絶でかい音を出したらやばいとと思ったり、誰かが「うるさいから静かにしろ」的なことを言ったりするので
強制的にきれるのではないだろうか?
もちろん、長電話する時間と余裕があれば別だけれども
時間が迫っている場合はこういった考え方もありかもしれない
もちろん色んな人から顰蹙を買わないように、電話の終わりはなるべくやんわりと断りたいものだ