つかぱい.com

禅とギターとミクさんと

呼吸大事だと思うと今日思ったー

本日の感想

呼吸が整っているというのは結構大事だなって思った。

というのも先週も結構残業が多くて座りっぱなしだったり

ろくにご飯を食べない生活をしていたので睡眠不足&呼吸浅い状態でメンタルが若干下がり気味でした。

今週はまだ仕事詰めてもご飯を食べているのでまだ元気

さて、早く寝よう(睡眠時間確保