仕事でも日常でも忙しいと思うときがあると思うのだけれども こういったことを気をつけましょうね的なTips
• すべての作業を同じ場所でやらないこと
• 作業と環境を脳が結びつけてしまうから
◦ 例:ベットは寝る場所
• できなかった作業は溜め込まない
• やらないといけないことがたくさん積み重なってくると
• 脳がオーバーヒートして不安になる
◦ 月次、年次でタスクや書類の棚卸しをするといい
• 1時間を超えて作業しない
• そもそも人間の脳みそは1時間以上集中できない
◦ 15分程度の休息をしましょう
• 整理整頓しすぎない
• 少し散らかっただけでも集中力がなくなってしまうから
◦ 必要なものがどこにあるのかが分かる範囲にする。
こんな感じのことを気をつけましょう。